盘点让宝宝胃口好的妙招

一到炎热的夏季,宝宝就不会好好吃饭,吃饭少,甚至不吃饭,使得妈妈很担心,那么孩子食欲不振怎么办呢？妈妈不用太担心,让宝宝有好胃口不妨睡个好觉、多做按摩,妈妈还要学会一些技巧。今天小编介绍提高宝宝食欲的18个小方法,妈妈快来看看呀！孩子食欲不振怎么办？
宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低；加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。孩子食欲不振怎么办？妈妈要学会以下几招。
1、饭前洗澡胃口好在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。
2、妈妈花点心思变化菜单及形状例如可将饼干做成可爱、可用手抓取的形状,将肉泥做成可爱的丸子形状或卡通人物造型提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如面包、馒头、小馄饨等都是婴幼儿爱吃的食物。食物讲究色香味俱全,尤其是颜色,可以增进宝宝对食物的兴趣。
3、少吃零食有助于开胃小孩厌食习惯的养成和父母的溺爱有着很大的关系。作为妈妈,要从生活细节对孩子加以教育和引导,改变孩子在饭前吃零食的不良习惯。如孩子在吃饭时应避免看电视,改听柔和轻松的音乐以增加用餐的情绪,并避免吃过多的零食。孩子若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食,只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物,暴饮暴食,则会增加肠胃的负担,正餐吃不下饭,容易损伤脾胃。
4、儿童餐适量放醋在给儿童烹调食物时,可适量加些醋,有利于儿童身体健康。从儿童的生理情况来看,胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时,适量加些醋,有利于儿童的身体健康,吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。